Vitaminvingummier til børn fylder mere i pengepungen end i ernæring

Vitaminvingummier, tyggebamser med multivitamin, D-vitamin eller Omega-3, er blevet en fast del af mange børns morgenrutine. Produkterne findes i supermarkeder, apoteker og Matas, og salget er stigende, især de seneste tre år.

Tandlæge og formand for Tandlægeforeningen, Torben Schønwaldt, vurderer, at produkterne i praksis er slik. De består primært af sukker og gelatine med tilsat vitaminer, hvilket både giver risiko for overforbrug og sender et forkert signal om, at slik kan være sundt. Samtidig er tyggebamserne dyre – omkring tre kroner per bamse – hvilket kan betyde en årlig udgift på over 1.000 kroner per barn, hvis der gives en bamse dagligt.

Eksperterne peger på, at langt de fleste børn over fire år i Danmark ikke har brug for daglige multivitaminer. Professor Susanne Bügel fra Københavns Universitet understreger, at en almindelig kost normalt dækker behovet for vitaminer og mineraler.

Som et bedre alternativ anbefaler Tandlægeforeningens formand sukkerfri tyggetabletter, der koster cirka en halv krone stykket. Disse giver den nødvendige vitaminpåfyldning uden at blive kamufleret som slik og til en betydeligt lavere pris.

Hvis tyggebamser gives, bør de tages efter tandbørstning for at minimere risikoen for, at sukkeret sætter sig på tænderne. Overordnet set opfordrer eksperterne til kritisk vurdering af behovet for multivitaminer hos børn, da det daglige indtag sjældent er nødvendigt.

Faktaboks: Vitaminvingummier og kosttilskud til børn

• Produkttype: Vitaminvingummier/tyggebamser med multivitamin, D-vitamin eller Omega-3
• Ingredienser: Sukker, gelatine, tilsatte vitaminer
• Pris: ca. 3 kr. per bamse; årligt over 1.000 kr. ved dagligt forbrug
• Risiko: Overforbrug, signal om at slik kan være sundt
• Alternativ: Sukkerfri tyggetabletter, ca. 0,5 kr. per stk.
• Behov: De fleste børn over 4 år får tilstrækkelige vitaminer fra almindelig kost
• Tandpleje: Tag efter tandbørstning for at minimere risiko for huller