Ny forskning: Telefonterapi er lige så effektivt som fysisk fremmøde

Mange mennesker med angst, søvnproblemer eller andre mentale udfordringer kan have svært ved at møde op fysisk hos en psykolog. For dem kan telefonterapi være en lettelse, da det giver fleksibilitet og gør det nemmere at modtage hjælp i hverdagen. Erfaringer fra Danmarks største sundhedsforsikringsselskab, Dansk Sundhedssikring, peger i samme retning.

"For nogle mennesker er det langt mindre sårbart at tale i telefon end at sidde over for en behandler. Når barrieren bliver mindre, bliver det også lettere at tage imod hjælpen i tide," siger Claraamalie Rosenboje, udviklingschef for Mental Sundhed i Dansk Sundhedssikring.

Telefonterapi har solid forskningsmæssig opbakning, som viser, at behandlingen kan være lige så effektiv som face-to-face terapi. En af fordelene er, at behandlingen kan tilpasses modtagerens hverdag, og at barrierer, der ellers kan udskyde opstart af terapi, reduceres.

Dansk Sundhedssikring tilbyder blandt andet Careline, hvor kunder taler med erfarne og kvalitetssikrede psykologer uden fysisk fremmøde. Ifølge Rosenboje betyder dette, at hjælpen kan starte tidligere og følges til dørs.

Telefonisk terapi er derfor ikke blot en alternativ behandlingsform, men en evidensbaseret metode, der kan gøre en reel forskel for mennesker med behov for psykologisk behandling.

Faktaboks

• Behandlingsform: Terapi over telefonen
• Effektivitet: Lige så effektiv som fysisk fremmøde (face-to-face)
• Fordele: Øger tilgængelighed, fleksibilitet og reducerer barrierer for opstart
• Erfaring: Dansk Sundhedssikring, Careline – kvalitetssikrede psykologer via telefon
• Relevans: Velegnet til personer med angst, søvnproblemer eller mentale udfordringer, der har svært ved fysisk fremmøde
• Dokumentation: Understøttet af over 30 års forskning på området