headspace opfordrer danskerne til en dag uden mobilen

På søndag den 13. september kulminerer årets #SlukSammen-kampagne, hvor headspace Danmark for tredje år i træk opfordrer danskerne til at prøve en hel dag uden mobilen.

Formålet er ikke at være imod skærme, men at gøre danskernes mobilvaner mere synlige og skabe rum for nærvær, fællesskab og samtaler. Årets tema er ”Start samtalen”, og kampagnen har særligt fokus på skærmvaner på tværs af generationer.

En undersøgelse foretaget af Epinion for headspace Danmark viser, at en tredjedel af både unge og forældre ønsker at bruge mobilen mindre.

Trine Hammershøy, direktør i headspace Danmark, kalder kampagnen et wake-up-call til alle.

”#SlukSammen er et wake-up-call til os alle, for de fleste af os opdager hurtigt, hvor svært det faktisk er ikke at bruge mobilen bare en enkelt dag. Det gælder bestemt ikke kun de unge.”

På selve dagen arrangeres en række skærmfrie fællesskaber rundt om i landet. Blandt andet kan man gå tur i Svanninge Bakker, fra Aabenraa mod Hjelmskov eller på Volden i Fredericia. I Esbjerg kombineres en gåtur med intimkoncert, mens der i Aarhus inviteres til brunch og gåtur i Riis Skov. I Hjørring står den på bål, snobrød og udendørsaktiviteter.

Kampagnen gennemføres i samarbejde med en række organisationer og virksomheder, herunder DSB, YouSee, Folkekirken, Bilka og TikTok.

Faktaboks

• #SlukSammen afholdes søndag 13. september 2026.
• Det er tredje år, headspace Danmark står bag kampagnen.
• Årets tema er ”Start samtalen”.
• Fokus er på generationer, skærmvaner og nærvær.
• En tredjedel af både unge og forældre ønsker at bruge mobilen mindre.
• Der afholdes skærmfrie arrangementer flere steder i landet.
• Kampagnen har blandt andre DSB, YouSee, Folkekirken, Bilka og TikTok som partnere.