Forskere advarer: Varme nætter truer søvnen globalt

Varmere nætter som følge af klimaforandringer påvirker allerede søvnen for milliarder af mennesker verden over. Det viser et nyt internationalt studie med deltagelse fra Københavns Universitet.

Ifølge forskerne stiger nattemperaturerne hurtigere end dagtemperaturerne, hvilket gør det sværere at falde i søvn og reducerer søvnens længde. Problemet kan vokse markant i fremtiden.

"Vi ser nu globale beviser for, at bare moderate stigninger i nattemperaturen får selv velstående befolkningsgrupper til at svede sig igennem en kortere nattesøvn – og det har reelle konsekvenser for folkesundheden," siger hovedforfatter Kelton Minor.

Studiet viser blandt andet, at varme nætter kan føre til markant flere mennesker med under seks timers søvn. Samtidig peger forskerne på, at de mest udsatte områder – især i Afrika og Sydøstasien – er underrepræsenteret i data.

"Det er paradoksalt, at vi ved mindst om søvn blandt mennesker i nogle af verdens allerede varmeste og mest klimafølsomme regioner – netop der, hvor de fortsatte temperaturstigninger forventes at ramme hårdest," siger Kelton Minor.

Selv tilpasninger som aircondition ser ikke ud til at løse problemet. Tværtimod kan bymiljøer fastholde varmen og forværre søvnmanglen over flere dage.

"Menneskets søvnreaktion på temperatur synes at være ikke-lineær. Jo højere udetemperaturen er, desto mere søvn går der tabt for hver ekstra grad af opvarmning," siger Kelton Minor.

Forskerne opfordrer derfor til at etablere en global taskforce, der skal overvåge udviklingen og finde løsninger.

"Vi har brug for en koordineret, global indsats for at forstå, hvordan Jordens klimasystem påvirker søvnen på tværs af livsfaser og befolkningsgrupper," siger Kelton Minor.

Fakta:

• Nyt internationalt studie offentliggjort i tidsskriftet Sleep
• Varmere nætter reducerer søvnvarighed og -kvalitet globalt
• For hver 100.000 personer ved varme nætter får 9.300 flere under 6 timers søvn
• Særligt lavindkomstområder og varme regioner er hårdt ramt
• Data mangler især fra Afrika og Sydøstasien
• Byområder kan forværre varme og søvnproblemer
• Forskere foreslår global taskforce for klima og søvn
• Formål: Overvågning, viden og løsninger til at beskytte søvn i et varmere klima