Forsker advarer: Overdreven rengøring gør os mere syge

Efter coronapandemien har mange danskere taget håndsprit og rengøringsmidler til sig som en fast del af hverdagen. Men ifølge professor Thomas Bjarnsholt fra Institut for Immunologi og Mikrobiologi på Københavns Universitet er trenden gået for vidt. Han mener, at overdreven rengøring ødelægger kroppens naturlige bakteriebalance og dermed gør os mere modtagelige for sygdom.

Forskning viser, at vi lever i tæt samspil med billioner af bakterier, som er afgørende for vores fordøjelse, immunforsvar og generelle helbred. Når vi konstant forsøger at fjerne dem, forstyrres dette økosystem. Det kan blandt andet føre til flere allergier og autoimmune lidelser, forklarer lektor Adam Bencard fra Medicinsk Museion i København.

De to forskere understreger, at langt de fleste bakterier er uskadelige – og mange ligefrem nødvendige. Dog peger de på tre områder i hjemmet, hvor rengøring fortsat er vigtig: køkkenet, badeværelset og kontaktflader som dørhåndtag og mobiltelefoner. Her handler det om hygiejne, ikke sterilitet.

Budskabet fra forskerne er klart: Vi skal droppe bakterieforskrækkelsen, lade kroppen møde naturens mikroorganismer – og finde balancen mellem rent og sundt.

FAKTABOKS:

• Hovedpersoner: Thomas Bjarnsholt (professor, KU) og Adam Bencard (lektor, Medicinsk Museion)
• Emne: Overdreven rengøring svækker sundheden
• Årsag: Manglende kontakt med bakterier svækker immunforsvaret
• Konsekvenser: Flere allergier og autoimmune sygdomme i vestlige lande
• Risikofaktorer: Overforbrug af håndsprit, desinfektionsmidler og skrappe rengøringsmidler
• Vigtige rengøringszoner: Køkken, badeværelse og kontaktflader
• Budskab: Skab balance – kroppen har brug for bakterier for at forblive sund