Færre tager jernhesten på arbejde og i skole

Danskernes motionsvaner har ændret sig markant de seneste fem år. Det viser befolkningsundersøgelsen Danmark i Bevægelse fra Syddansk Universitet, hvor næsten 200.000 danskere har deltaget.

Flere vælger aktiviteter, der kan dyrkes fleksibelt og med fokus på sundhed og velvære. Ifølge projektleder Karsten Elmose-Østerlund har disse hensyn fået større betydning for voksnes fritidsliv. Især styrketræning, konditionstræning, pilates, yoga og mindfulness er vokset siden 2020.

Samtidig er fitness og fysisk træning blevet mere udbredt. I 2025 er 45,3 procent af voksne aktive mindst én gang om ugen inden for denne kategori, mod 39,9 procent i 2020.

Foto: Jens Astrup for Danmark i Bevægelse

Padel oplever en markant fremgang og er seksdoblet på fem år. Omkring 80.000 flere voksne spiller nu padel ugentligt, og sporten har overhalet tennis som den næststørste ketsjeridræt efter badminton.

Omvendt halter flere traditionelle idrætsgrene bagefter. Fodbold, svømning og badminton går tilbage eller står stille, mens kun bordtennis og golf følger med udviklingen.

Undersøgelsen viser også, at ni ud af ti danskere er fysisk aktive i fritiden hver uge, og andelen, der dyrker motion regelmæssigt, er steget siden 2020.

Til gengæld vælger færre cyklen som transport. Ifølge projektleder Jens Høyer-Kruse er det især blandt unge og studerende, at tilbagegangen er tydelig, hvilket kan få betydning for fremtidens folkesundhed.

Cykling som transport til og fra arbejde eller uddannelse opdelt på alder (pct.) (* markerer aldersgrupper med statistisk signifikant ændring (p < 0,05).) Grafik: Danmark i Bevægelse

Kortet viser udviklingen fra 2020 til 2025 i cykling som transport til arbejde eller uddannelse hos voksne på +15 år. Grafik: Danmark i Bevægelse

Faktaboks:

• Undersøgelse: Danmark i Bevægelse (Syddansk Universitet)
• Deltagere: Ca. 198.000 danskere (143.000 voksne, 55.000 børn)
• Fitness/ træning: 45,3 % aktive ugentligt (39,9 % i 2020)
• Padel: Seksdoblet siden 2020, ca. 80.000 flere ugentlige spillere
• Aktive danskere: 9 ud af 10 er fysisk aktive ugentligt
• Motion generelt: 71,2 % dyrker motion ugentligt (67,9 % i 2020)
• Cykling: Fald fra 28 % til 26 % cykler til job/uddannelse ≥3 gange ugentligt
• Særligt fald: Unge, kvinder og borgere i landkommuner
• Bag projektet: Center for forskning i Idræt, Sundhed og Civilsamfund, SDU
• Støtte: Nordea-fonden (17,8 mio. kr.)