Kraftig stigning i kosttilskud: Danskerne køber mere end nogensinde

Markedet for kosttilskud i Danmark er eksploderet, og der findes nu over 4.000 forskellige produkter i butikkerne. Fra 2015 til 2022 steg antallet med 89 procent, hvilket eksperter tilskriver større fokus på sundhed og velvære, samt lempelser i reglerne for vitaminer og mineraler i 2018.

Mens nogle ser tilskud som en måde at forbedre helbredet på, understreger eksperter, at de fleste danskere slet ikke har behov for dem. For langt de fleste kan en sund og varieret kost dække vitamin- og mineralbehovet, og der er risiko for bivirkninger ved overdosering.

Selvom salget er faldet en smule siden 2023, advarer ernæringsforskere om, at mange penge spildes på tilskud, der kunne bruges bedre på sund mad som frugt og grønt.

Faktaboks:

• Antal kosttilskud (2025): 4.027
• Stigning siden 2015: 89 %
• Regelændringer (2018): Fjernelse af danske særregler for vitaminer/mineraler
• Anbefalet tilskud: D-vitamin (vinter) og B12 for vegetarer
• Risiko ved overdosis: Leverskader, synsforstyrrelser m.m.