Morgenkaffe kan booste hjertesundheden og forlænge livet

Hvornår du nyder dagens første kop kaffe, er måske vigtigere, end du tror. Et omfattende studie, offentliggjort i European Heart Journal, afslører, at kaffedrikning om morgenen kan reducere risikoen for hjertekarsygdomme og generel dødelighed.

Undersøgelsen, der fulgte over 40.000 personer i 10 år, fandt, at morgenkaffedrikkere havde 31 procent lavere risiko for at dø af hjertekarsygdomme sammenlignet med dem, der først drak kaffe senere på dagen. Sundhedsfordelene gjaldt både moderate og storkonsumenter af kaffe.

Studiet viser også, at kaffens beskyttende effekt ikke kun gælder hjertekarsygdomme. Tidligere forskning har vist, at kaffe kan mindske risikoen for type 2-diabetes og Parkinsons sygdom. Samtidig bør personer med angst dog være varsomme med et højt koffeinindtag, da det kan forværre symptomer.

Ifølge Sundhed.dk er Danmark blandt verdens mest kaffedrikkende lande, og danskerne indtager i gennemsnit 3-4 kopper dagligt.

Fakta

• Undersøgelse: Over 40.000 deltagere fulgt i 10 år.
• Resultat: 31 % lavere risiko for hjertekarsygdomme ved morgenkaffe.
• Fordele: Lavere risiko for type 2-diabetes og Parkinsons sygdom.
• Advarsel: Højt koffeinindtag kan forværre angst.